Salam Mahabbah
TITIK POSITIF 3053
11 Mei 2026M
23 Zulkaedah 1447H
Isnin
KITA BUKAN LEMAH. KITA HANYA TELAH TERLALU LAMA MENYIMPAN SAMPAH EMOSI
Kadang-kadang kita rasa lemah, padahal sebenarnya kita sudah terlalu lama kuat seorang diri. Marah yang dipendam. Sedih yang ditelan. Kecewa yang disimpan. Trauma yang disenyapkan.
Semua itu tidak hilang. Ia berkumpul perlahan-lahan dan mula merosakkan tubuh serta emosi kita. Bila emosi tidak dilepaskan, ia akan “bersuara” melalui tanda-tanda seperti:
Mudah terasa.
Overthinking tanpa henti.
Rasa letih walaupun tidak melakukan apa-apa.
Emosi meletup secara tiba-tiba.
Hubungan menjadi tegang.
Keresahan tanpa punca jelas.
Sakit badan seperti kepala, bahu, dan gangguan tidur.
Tubuh kita tidak pernah menipu. Apa yang kita simpan akan keluar dengan cara lain. Sudah tiba masanya untuk mengenal pasti apa yang kita rasa, belajar memproses emosi dengan betul, dan melepaskannya — bukan terus menyimpannya.
JARIAH UNTUK KITA, JARIAH UNTUK SEMUA
SI KERDIL I Satu Perkongsian
https://linktr.ee/ibnmohamed70
0 komen ::
Catat Ulasan