TITIK POSITIF 3059 17 Mei 2026M

Assalamu a'laikum wrth
Salam Mahabbah

TITIK POSITIF 3059
17 Mei 2026M
29 Zulkaedah 1447H
Ahad

LANGKAH KECIL MEMILIH DIRI SENDIRI HARI INI

Bagaimanakah caranya untuk kita "memilih diri sendiri" bermula hari ini? 

1) Beri Ruang Untuk Bernafas (Mindfulness) :

Luangkan masa sekurang-kurangnya 5 hingga 10 minit setiap pagi untuk duduk dalam diam, bernafas dengan tenang, dan membebaskan fikiran daripada kerisauan hari semalam atau hari esok.

2) Amalkan "Self-Talk" Yang Lembut : 

Gantilah suara kritikal dalam minda kita dengan kata-kata yang penuh belas kasihan. Bercakaplah kepada diri sendiri seolah-olah kita sedang menasihati seorang sahabat baik.

3) Fokus Kepada Apa Yang Boleh Diperbaiki :

Daripada merungut tentang perkara yang telah berlalu, tumpukan tenaga kita kepada tindakan kecil yang boleh diambil hari ini untuk membaiki keadaan.

Menjadi versi terbaik diri adalah sebuah perjalanan seumur hidup (a lifelong journey), bukannya satu destinasi yang perlu dicapai dalam satu malam.

Setiap kali kita merasa penat atau terjatuh, ingatlah semula kata-kata ini .....

"Hari ini, pilihlah diri kita dengan lebih tenang."

Ketenangan tidak datang daripada dunia luar yang sunyi daripada masalah. Ia datang daripada hati yang telah berdamai dengan masa lalu, bersyukur dengan masa sekarang, dan meletakkan harapan yang baik untuk masa hadapan. Teruskan melangkah dengan lembut, satu demi satu tapak. 

Kita sedang melakukan yang terbaik.

JARIAH UNTUK KITA, JARIAH UNTUK SEMUA
SI KERDIL I Satu Perkongsian
https://linktr.ee/ibnmohamed70

TITIK POSITIF 3058 16 Mei 2026M

Assalamu a'laikum wrth
Salam Mahabbah

TITIK POSITIF 3058
16 Mei 2026M
28 Zulkaedah 1447H
Sabtu

VERSI TERBAIK DIRI : SENI MEMILIH DIRI SENDIRI DENGAN LEBIH TENANG

"Menjadi versi terbaik diri bukan bermaksud hidup tanpa silap. Ia bermaksud kita memilih untuk belajar, membaiki diri, dan tidak lagi memberi ruang kepada perkara yang merosakkan hati sendiri. Hari ini, pilih diri kita dengan lebih tenang."

Mengejar kesempurnaan adalah satu perjalanan yang meletihkan dan tidak akan pernah menemui penghujungnya. Sering kali, kita menjadi hakim yang paling kejam terhadap diri sendiri, menghukum setiap kesilapan lalu dan membiarkan diri kita terus dibelenggu oleh rasa bersalah atau tindakan orang lain yang merosakkan jiwa.

Memilih diri sendiri bukanlah satu tindakan yang mementingkan diri (selfish). Sebaliknya, ia adalah satu bentuk tanggungjawab terhadap kesejahteraan jiwa sendiri. Apabila jiwa kita tenang, barulah kita dapat memberi kebaikan kepada orang di sekeliling kita dengan lebih tulus.

Seni memilih diri sendiri dengan lebih tenang :

1. Menerima Kesilapan Sebagai Guru, Bukan Hukuman
Ramai orang tersangkut dalam fasa penyesalan kerana mereka melihat kesilapan sebagai titik hitam yang kekal. Hakikatnya manusia dan kesilapan tidak terpisah. Kesilapan adalah bukti bahawa kita sedang mencuba dan hidup.

Tukar sudut pandang dengan berhenti bertanya, "Kenapa ini berlaku kepada aku?" sebaliknya tanyalah, "Apakah pengajaran yang cuba disampaikan oleh takdir melalui kejadian ini?"

Memaafkan diri sendiri.  Kita yang hari ini tidak sama dengan kita yang melakukan kesilapan dahulu. Kini kini lebih matang, dan itu adalah hasil daripada proses belajar tersebut.

2. Membina Sempadan Emosi (Boundary) Yang Sihat
Menjaga hati sendiri bermakna kita perlu berani menetapkan had atau sempadan emosi terhadap perkara di luar kawalan kita.

Katakan 'Tidak' tanpa rasa bersalah. Kita tidak bertanggungjawab untuk menggembirakan semua orang sehingga mengorbankan kesihatan mental diri sendiri.

Tapis apa yang masuk ke dalam fikiran samada melalui media sosial, perbualan toksik, atau persekitaran yang tidak membina. Kita berhak untuk menarik diri demi kedamaian minda.

Lepaskan keinginan mengawal orang lain. Kita tidak boleh mengawal bagaimana orang lain berfikir, bercakap, atau bertindak terhadap kita. Perkara tunggal yang boleh kita kawal adalah reaksi kita sendiri.

JARIAH UNTUK KITA, JARIAH UNTUK SEMUA
SI KERDIL I Satu Perkongsian
https://linktr.ee/ibnmohamed70

TITIK POSITIF 3057 15 Mei 2026M

Assalamu a'laikum wrth

Salam Mahabbah

TITIK POSITIF 3057
15 Mei 2026M
27 Zulkaedah 1447H
Jumaat

𝗜𝗻𝘁𝗲𝗴𝗿𝗶𝘁𝗶 𝗧𝗶𝗱𝗮𝗸 𝗗𝗶𝘁𝗲𝗻𝘁𝘂𝗸𝗮𝗻 𝗢𝗹𝗲𝗵 𝗠𝗮𝗷𝗼𝗿𝗶𝘁𝗶

Dalam gambar ini, kita nampak satu keadaan yang biasa berlaku: apabila ramai memilih untuk melanggar peraturan, orang yang cuba ikut peraturan pula kelihatan seperti “pelik” atau “salah”. Kereta yang diparkir mengikut garisan boleh nampak janggal apabila sekelilingnya tidak lagi menghormati susunan asal. Inilah cabaran integriti — berani melakukan perkara yang betul walaupun persekitaran sudah terbiasa dengan perkara yang salah.

Hakikatnya, sesuatu kesalahan tidak akan berubah menjadi betul hanya kerana ramai orang melakukannya. Budaya “orang lain pun buat” tidak boleh dijadikan alasan untuk mengabaikan peraturan. Integriti menuntut kita patuh bukan kerana ada orang memerhati, tetapi kerana kita faham bahawa peraturan wujud untuk menjaga ketertiban, keselamatan dan keadilan bersama.

Peraturan tetap peraturan. Jika kita mahu membina masyarakat yang berdisiplin dan berintegriti, perubahan mesti bermula daripada keberanian individu untuk memilih yang betul. Jangan sampai yang salah menjadi normal, dan yang betul pula dianggap menyusahkan. Patuhilah peraturan dengan penuh integriti, walaupun kita seorang yang berdiri di landasan yang benar.

- Jabatan Perkhidmatan Awam -

JARIAH UNTUK KITA, JARIAH UNTUK SEMUA
SI KERDIL I Satu Perkongsian
https://linktr.ee/ibnmohamed70

TITIK POSITIF 3056 14 Mei 2026M

Assalamu a'laikum wrth
Salam Mahabbah

TITIK POSITIF 3056
14 Mei 2026M
26 Zulkaedah 1447H
Khamis

Apabila menyakiti menyakiti seseorang yang benar-benar baik, kita mungkin tidak akan segera melihat reaksinya.
Mereka tidak akan bersuara, menuduh, atau membuat kekecohan.
Sebaliknya, mereka akan menanggung kesakitan itu dengan diam, tetap menunjukkan kehangatan dan kasih sayang yang selama ini mereka berikan.
Namun, jauh di dalam hati mereka, ada sesuatu yang berubah.

Mereka mula menjauh, bukan kerana marah, tetapi kerana menerima semuanya dengan diam-diam.
Secara perlahan, mereka akan mencipta ruang, pergi tanpa perpisahan yang dramatis dan tidak akan menoleh ke belakang.
Inilah orang-orang yang sangat menghargai kita, yang mempercayai kita sepenuh hati.

Apabila kepercayaan itu dikhianati, kepercayaan itu tidak akan hancur, tetapi ia akan pudar, sehingga mereka tidak punya pilihan selain melindungi kedamaian mereka. 

Mereka tidak akan berhenti berbuat baik atau kehilangan kelembutan hati mereka, tetapi mereka tidak akan melihat kita dengan cara yang sama lagi.
Ingat, kehilangan hati yang baik bermakna kehilangan sesuatu yang tidak dapat digantikan.
Hargailah mereka selagi mereka masih ada, kerana apabila mereka pergi, mereka benar-benar hilang.

- kredit kepada penulis asal -

JARIAH UNTUK KITA, JARIAH UNTUK SEMUA
SI KERDIL I Satu Perkongsian
https://linktr.ee/ibnmohamed70

TITIK POSITIF 3055 13 Mei 2026M

Assalamu a'laikum wrth
Salam Mahabbah

TITIK POSITIF 3055
13 Mei 2026M
25 Zulkaedah 1447H
Rabu

MENANGANI PENYAKIT TOKSIK DI TEMPAT KERJA

Orang toksik akan cuba merendahkan nilai diri dan semangatmu untuk menang.

Mereka tiada kekuatan sebenar. Untuk nampak hebat, mereka memilih merendahkan nilai diri dan semangat orang lain, seolah-olah dia hebat, engkau lemah.

Dalam organisasi, insan seperti ini sangat berbahaya jika dibiarkan. Mereka tidak membina pasukan, tetapi memecahkan keyakinan. Mereka tidak menaikkan prestasi, tetapi melemahkan potensi orang lain. Mereka lebih suka melihat orang jatuh daripada melihat organisasi maju.

Mereka gemar menyebarkan negatif, memperlekeh usaha rakan sekerja, mematahkan idea yang baik, dan menanam rasa takut dalam kalangan pekerja lain. Akhirnya suasana kerja menjadi tegang, bakat mula hilang, dan semangat bekerja semakin pudar.

Jangan biarkan kata-kata mereka menentukan nilai dirimu. Nilai diri bukan diukur pada hinaan manusia, tetapi pada usaha, akhlak, ilmu dan sumbangan yang kita berikan.

Jika berhadapan dengan orang toksik dalam organisasi :

1. Jangan turun ke tahap mereka. Kekal profesional.

2. Fokus kepada prestasi dan kerja berkualiti. Biarkan hasil berbicara.

3. Jaga sempadan diri. Tidak semua perkara perlu dilayan.

4. Cari sokongan positif. Dekati rakan yang membina dan pemimpin yang adil.

5. Terus berkembang. Kejayaanmu adalah jawapan terbaik.

Ingat, orang toksik hanya mampu mengganggu, tetapi tidak mampu mengalahkan seseorang yang tahu nilai dirinya.

- Razali Saaran : Penulis Buku Tentang Hidup -

JARIAH UNTUK KITA, JARIAH UNTUK SEMUA
SI KERDIL I Satu Perkongsian
https://linktr.ee/ibnmohamed70

TITIK POSITIF 3054 12 Mei 2026M

Assalamu a'laikum wrth
Salam Mahabbah

TITIK POSITIF 3054
12 Mei 2026M
24 Zulkaedah 1447H
Selasa

Kepemimpinan adalah proses saling membentuk. Pemimpin yang sabar membimbing, mendengar, memberi ruang belajar, dan mempercayai orang lain akan melihat pertumbuhan pada pasukan sekaligus pada dirinya sendiri. Melatih orang lain bererti juga melatih diri; memahami orang lain memperdalam empati; mempercayai orang lain memperkuat kepercayaan diri pemimpin.

"Menyalakan api orang lain membuat api kita menyala lebih terang."

JARIAH UNTUK KITA, JARIAH UNTUK SEMUA
SI KERDIL I Satu Perkongsian
https://linktr.ee/ibnmohamed70

TITIK POSITIF 3053 11 Mei 2026M

Assalamu a'laikum wrth
Salam Mahabbah

TITIK POSITIF 3053
11 Mei 2026M
23 Zulkaedah 1447H
Isnin

KITA BUKAN LEMAH. KITA HANYA TELAH TERLALU LAMA MENYIMPAN SAMPAH EMOSI

Kadang-kadang kita rasa lemah, padahal sebenarnya kita sudah terlalu lama kuat seorang diri. Marah yang dipendam. Sedih yang ditelan. Kecewa yang disimpan. Trauma yang disenyapkan.

Semua itu tidak hilang. Ia berkumpul perlahan-lahan dan mula merosakkan tubuh serta emosi kita. Bila emosi tidak dilepaskan, ia akan “bersuara” melalui tanda-tanda seperti:

Mudah terasa.
Overthinking tanpa henti.
Rasa letih walaupun tidak melakukan apa-apa.
Emosi meletup secara tiba-tiba.
Hubungan menjadi tegang.
Keresahan tanpa punca jelas.
Sakit badan seperti kepala, bahu, dan gangguan tidur.

Tubuh kita tidak pernah menipu. Apa yang kita simpan akan keluar dengan cara lain. Sudah tiba masanya untuk mengenal pasti apa yang kita rasa, belajar memproses emosi dengan betul, dan melepaskannya — bukan terus menyimpannya.

JARIAH UNTUK KITA, JARIAH UNTUK SEMUA
SI KERDIL I Satu Perkongsian
https://linktr.ee/ibnmohamed70